Vōtame vastu poisse ja tüdrukuid vanuses 6-9 Algajate-1 gruppi, alates 10ndast eluaastast
Edasijōudnute -2 gruppi!
Trennid toimuvad Õismäe Gümnaasiumi aeroobika saalis
ALG-1 E,T,N 16.00-17.30
EDJ-2 E,T,N 17.30-19.00
Treenerid: Jarmo ja Aale
Treening koosneb paarisharjutustest ja individuaalharjutustest, kus treenitakse jala-, käelööke ja ka keerukamaid kavasid.
Algajate grupi dünaamika on mängulisem ja suunatud rohkem kordinatsiooni ja painduvuse arendamisele. Edasjõudnute grupis on edendamine suunatud vastupidavusele ja jõule ning KungFu keerulisematele tehnikatele. Lisaks käelöökidele, jalalöökidele on oluliseks osaks treeningus ka tasakaaluharjutused, kukerpallid, hundirattad, sillad ja spagaadid.
Sk JULGED on Tallinna Õismäe Gümnaasiumiga koostööd teinud juba ca 20 aastat.
Registreerimine emaili teel: aale.korve@mail.ee
Info: Priit Kõrve (juhataja) tel. +372 56 465 203